Amor propio i konfiansa
Amor propio ta e práktika di aseptá, apresiá i kuida bo mes—físikamente, emoshonalmente i mentalmente. E ta nifiká rekonosé bo balor, pone límitenan saludabel, i trata bo mes ku bondat i rèspèt. Amor propio no ta un kestion di ta perfekto pero di brasa ken bo ta, inkluso bo forsa- i imperfekshonnan.
Chèkmentu di konfiansa: Kon amor propio ta lagabo bria
Ora bo ta stima bo mes, naturalmente bo ta sinti bo mas sigur di bo mes. Bo ta konfia bo desishonnan, para pa bo mes, i no ta dependé di otronan pa validá bo balor. Konfiansa ta bini di sa ku bo ta sufisiente manera bo ta, loke ta yudabo bai pa retonan, ekspresá bo mes abiertamente i buska loke ta hasibo felis.
Amor propio ta forma e manera ku bo ta konektá
Ora bo ta respetá i balorá bo mes, lo bo ke relashonnan (amistat, famia òf romántiko) ku ta reflehá e mesun rèspèt ei. Lo bo skohe hende ku ta trata bo bon, skuchabo i sostené bo, enbes di esnan ku ta halabo abou. Amor propio tambe ta yuda bo pone límite i kana bai for di relashonnan ku no ta saludabel pa bo.
Otro tópiko
Sigui eksplorá bo salú seksual.
Tep pa stima bo mes
Bo ta luchando ku amor propio i konfiansa? Ta normal pa sintibo insigur, spesialmente si bo tin un imágen den bo kabes di kiko ‘normal’...
Selebrá bo kultura i fortifiká amor propio
Kultura ta e manera ku un grupo di hende ta biba, ekspresá nan mes i kompartí kosnan manera tradishon, idioma, müzik i kreensia. E ta...
Abuzu seksual digital
Abuzu seksual digital ta sosodé ora un hende ta uza teknologia – manera medionan sosial, aplikashonnan pa manda mensahe òf internèt – pa surpasá bo...
