Preparándote para tu primera vez

Preparándote para tu primera vez

Muchas personas se sienten nerviosas ante su primera experiencia sexual. ¡Es completamente normal! No hay prisa ni una forma «perfecta» de hacerlo. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a sentirte más segura/o:

Conoce tu propio cuerpo.
Comprender qué te hace sentir bien puede ayudarte a sentirte más cómodo/a con tu pareja. Explorar tu propio cuerpo a través del auto toque (masturbación) es una forma saludable de descubrir lo que te gusta y lo que no.
Tómalo con calma.
El sexo no tiene por qué implicar penetración. Puede incluir besos, caricias, sexo oral u otras formas de intimidad. Puedes tomarte tu tiempo y explorar paso a paso, concentrándote en lo que te hace sentir bien.
Habla de ello
Puede resultar incómodo, pero hablar de sexo con tu pareja lo mejora. Habla con lo que te sientes cómodo, lo que disfrutas y para lo que no estás listo. La comunicación ayuda a generar confianza.
Infórmate sobre el embarazo y las ITS
Usar condones y anticonceptivos protege contra el embarazo y ITS. Habla con un adulto, médico o profesional de la salud de confianza sobre tus opciones anticonceptivas. También puedes visitar Fundashon Famia Plania. Siempre es mejor estar preparada. Recuerda que el condón es el único método anticonceptivo que te protege contra las ITS.
Elige una pareja en quien confías
El sexo es una experiencia íntima, y estar con alguien de confianza puede hacerlo más placentero y menos estresante. Si te sientes inseguro/a, irrespetado/a o incómodo/a, puede que no sea el momento ni la persona adecuada.
No será perfecto, y eso está bien.
La primera vez raramente es como en las películas. Puede resultar incómodo, divertido o no tan increíble como se esperaba. ¡Es completamente normal! El sexo mejora con la confianza, la comunicación y la experiencia.
La incertidumbre es normal
No tienes que tenerlo todo resuelto. Está bien tener preguntas, cambiar de opinión o esperar hasta sentirte completamente listo/a.