La primera vez: qué esperar

• Tómate tu tiempo: Empieza besando y tocando para generar excitación. Si algo te hace sentir bien, continúa. Si no, para.
• Habla con tu pareja: pregúntale si se siente cómoda/o y si lo está disfrutando.
• Usa protección: utiliza siempre condón, anticonceptivo, o ambos para prevenir las ITS y el embarazo.
• No finjas nada: no tienes que fingir que disfrutas de algo o que tienes un orgasmo si no es así.
• ¡Ríete! El sexo puede ser complicado, incómodo o divertido; no te estreses por ser perfecto. 

¿Duele la primera vez? 

Para algunas personas, la primera vez es cómoda y placentera. Para otras, puede ser un poco incómoda, sobre todo si están tensas o no están completamente excitadas. El sexo nunca debería ser doloroso. Si sientes dolor, detente y habla con tu pareja. La excitación, la lubricación y la relajación marcan la diferencia.

Después de tu primera vez

Ya sea que haya sido genial, incómodo o decepcionante, como te sientes después importa.

Si te sentiste bien: ¡Genial! La comunicación abierta y la confianza contribuyeron a que la experiencia fuera positiva.

Si no te sentiste bien: No te preocupes. La primera vez no define toda tu experiencia sexual. Si algo te pareció mal, piensa en qué te gustaría cambiar la próxima vez y no tengas miedo de hablar sobre ello.

Si te arrepientes: No te juzgo. Mucha gente se siente así, sobre todo si no estaban realmente preparados o se sintieron presionados. Tus sentimientos son válidos, y está bien retroceder un poco y esperar antes de volver a tener intimidad.

¿Necesitas hablar? Si tienes preguntas o te sientes incómodo/a, habla con alguien de confianza: un amigo, un hermano, un terapeuta o un médico. También puedes llamar a Ayudo pa Mucha i Hóben anónima y gratuitamente o contacta con Biba Amor. No estás solo.

Tu cuerpo, tu elección

No hay un momento adecuado ni inadecuado para tener sexo, solo el que te resulte adecuado. Siempre puedes decir que sí, que no o cambiar de opinión en cualquier momento. Lo más importante es que te sientas seguro/a, respetado/a y en control de tus decisiones. El sexo se trata de conexión, comunicación y elección. Tómate tu tiempo, confía en ti mismo/a y no dejes que nadie te presione a hacer algo para lo que no estás listo/a.